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跑马干货
随着“入伏”,我国也正式进入到一年中气温最高且闷热的时段。 今年的伏天长达40天。高温酷暑下,一些跑步发
为什么今天推荐哈马呢?  是因为其一本人是一个吃货 据说跑友们2017 晒出的超强补给 不禁让我加快了想推荐他的
    1、积极废人   释义:指那些“爱给自己立flag,但永远做不到的人;尽管心态积极向上,行动却宛如
哈尔滨国际马拉松6月27号开始报名啦! 哈马首次举办即按照最高标准进行筹备, 被广大跑友誉为“小东京”。
本文来源 | 商界新媒体 中国MBA教育网记者团 2017年的初秋时分,第一届世界西商大会在西安成功举办。 这次大会让
  “如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!”这是2500多年前,刻在古希腊
      (漠河北极村黑龙江畔  摄影:Roxas) 一路向北 这里最北 这里是中国最北点 漠河·北极村 &
  作为经常跑马的人来说,看着琳琅满目的奖牌, 心里的那个自豪和满足是无以言表的, 快来跟着小编细数一下那
做为智跑世界忠实粉 那些你一定要知道的事情 在这里我们做回了自己!  智跑广场 用状态来记录了你跑步的足
说起白鹿原 你可能想到的是陈忠实 想起了影视城 而今天我们来到了 白鹿亲智中心 带大家认识这么一个特殊的群体
5000米各个国家纪录,日本第28位,中国名将夏丰远第59位     今天,我们来看看各个国家男子5000米的纪录,中国
  揭穿跑步运动中四大常见的迷思,包括在寒冷的天气中跑步会导致肺部受伤、跑步会伤害关节、乳酸让人脚酸及害
“激情马拉松  避暑九成宫”     激情一夏   跑完这个隋唐两朝四帝避暑消夏处理朝政的胜地
    西安,这座爆款网红城市终于加入了特步企鹅跑的大家庭。6月9日,继广州和武汉之后,由腾讯体育主办的特
  北京时间6月10日2018兰州国际马拉松赛在兰州国际会展中心起点鸣枪开跑,百里黄河风情线迎来了来自28个国家和地
  6月“激情马拉松 避暑九成宫”,作为赛事举办地,宝鸡市麟游县一直以来享有“天然公园”和“森
爱跑步的人记得互相提醒,这样跑,会跑出一身伤!   跑步能锻炼心肺功能 增强肌肉力量,有助消脂瘦身 进入夏
跑步前后,腿部的这些拉伸技巧,你一定不知道     跑步前后,需要拉伸腿部吗 这个答案是肯定的   能坚
      感受世界上最美亚高原黄金赛道 2018兰州国际马拉松赛将于6月10日在丝路重镇、黄河明珠——&ldqu
    随着跑步的盛行,关于跑步类的产品也越来越多,从跑鞋到服装,从运动饮品到补给品,还有拉伸按摩的泡沫
    马拉松由一项专业跑步运动,逐渐演变成全民健身运动,参与人数也呈现井喷式增长。   虽然马拉松比
体育运动教给孩子的20条人生态度     体育运动,可能会让你的孩子满身是伤, 体育运动,可能会让你的孩子弄
跑步太凶,小心跟腱受不了!   身边跑步牛人很多,月跑量在400km的朋友大有人在,但如果事前缺乏热身,加上长期
香蕉在有些国家被视为主食,今天的香蕉喂饱了全世界的5亿人口,其重要性仅次稻米、小麦、玉米。   许多人以为
虽然运动专项训练并非易事,还是有很多人在不了解训练关键的情况下,制订计划并尝试训练。 结果就是太多跑者冒着永
自重训练其实也是力量训练的一种,依靠自身的重量来进行训练,虽然原始,但基础的训练方法总是能收获意料之外的
脂肪有多烦?男生有脂肪肌肉被埋没,女生有脂肪细腰被埋没,1分钟不间断高强度运动,20秒钟休息,至少6个循环,敢不
由于缺乏长期、系统、科学的训练,不少跑友常常会在跑完步会出现多种小腿不适状况。尤其是在赛事跑之后,第二天
怎样才能跑得更快? 你的第一反应大概是“多跑”。这当然没错,但单纯的“跑”却不是长久之计。入坑越
立夏之后,全国普遍升温,但是高温的天气并不适合举办马拉松比赛,随着6月份的到来,马拉松也即将进入淡季,跑者们
在过去的几年里,人们对力量训练与中长跑成绩的相关性争论较多,系统的专项力量训练没有受到足够的重视,甚至有
对于跑步,无论是资深跑者还是初级跑者,大家都渴望知道自己目前处于一个什么样的水平。基于这一点全球最专业权威
还记得第一次刷完5公里吗,比起马拉松的长距离虽不足为道,但至少终于战胜了那个跑不下1000米的自己。后来,你慢慢
2018上海国际马拉松将于11月18日开跑,相比往年延后一周! 上马历来有中国赛事服务最好马拉松的美誉。高度国际化的
         一、主办单位               郑州市体育
重量训练固然有很多好处,但百利总有一害,运动伤害是最常见也最恼人的副作用。身体各大关节中,膝盖是最常出状
近日,上海、扬州马拉松赛事遇到高温天气,已经在朋友圈被刷爆了。圈内一些跑友纷纷表示当日温度太高从而影响了自
据中国田径协会报道,经国际田联认证,女子半程马拉松世界纪录诞生,该纪录由埃塞俄比亚选手古德塔创造,成绩为1小
健身贵在持之以恒为了减少因健身后全身酸痛而导致第二天健身状态不佳为了始终充满活力、坚持健身非常有必要在运动
乳酸一直被认为是运动员的天敌,它让我们深蹲时大腿如烧灼般疼痛,让我们跑完全马的隔天双脚酸软。许多人用热敷
“每次跑步完膝盖总觉得又酸又痛,下礼拜还有一场路跑怎么办?”爱好跑步的你,也常常有这个困扰吗?将近2
世界马拉松大满贯赛事今年已经举行了三场,其中东京马拉松与波士顿马拉松,日本选手设乐悠太和川内优辉的表现让人
弓箭步是跑者力量训练和拉伸中 必不可少的动作 它可以帮助你 提升身体的协调性和平衡性 同时锻炼股四头肌、腘绳
 长白山,酷暑难耐炎夏的一抹独特清凉,在这里你可以享受世界最高的火山湖-长白天池,在这里你可以探寻农夫山泉
麟游半程马拉松赛在今年夏季反季节举办,源于麟游县良好的生态环境,全县平均海拔1271米,年平均气温9.1℃,即使是炎
  越南岘港国际马拉松 2018 热浪 8 月 【亮点】 赤脚奔跑的赛道 体验安静小城的速 在海岸边的赛道上迎接黎明 未
在这里 聆听悠远钟声、燕语莺啼的交响乐 在这里 眼观七十二峰山峦河岳拥戴的盛宴 在这里 洗涤心灵与身体 在这里 遇
2007年北京国际马拉松,我国著名中长跑运动员青海名将任龙云以2小时08分15秒的成绩夺得男子组亚军,并创造新的男子
刚刚结束的周末,扬州半程马拉松、上海半程马拉松等赛事的结束,预示着2018上半年密集赛事周宣告基本结束,无赛可跑
2018年东京马拉松,设乐悠太以2小时06分11秒的成绩夺得男子亚军,刷新了日本马拉松国家纪录,并打破尘封16年之久的亚