跑马干货
对刻苦训练的耐力跑者而言,速度是一个考验人的课题。尽管知道透过训练可以增加本身的速度本能,但通过装备调整、
​​​电动跑步机作为一种应用越来越普及的家用运动健身电器,消费者对它使用安全性的关注可能要排在第一位。上海
​​​运动是一件让女生变得更美的事   hi   一般人对于运动穿着的印象,就是宽松、舒服。 但是随着愈来愈
有人活在忙忙碌碌的工作中 有人活在诱人虚无的手机中 有人活在觥筹交错的应酬中 有人活在高枕而卧的睡梦中  
   马拉松比赛已经进行了三个半小时,一个穿着白背心、黑短裤的外国人冲过终点,没顾得上披件外衣,就径直奔
培养一个爱好,一个健康的爱好,让你的身体越来越棒,小编今天来告诉,你该怎么做    
有氧减脂,撸铁增肌,   这是许多人固有的认知,   但其实,两者都可以消耗人体的热量。     这只
尽管跑步并不是都会伤害膝盖,但是很多朋友都会在跑步后发生膝盖疼痛的状况,这究竟是为什么呢?今天小编就来跟大
严冬来临,寒意渐浓,为大力弘扬扶贫济困的传统美德和友善互助核心价值观,智跑世界主席叶国安先生虽身处国外,却
如何才算燃脂? 只要跑步就算燃脂?答案是NO!很多初跑者一直在这样的误导下开始训练,换来的是一句“我一直跑
​​​​对跑者来说,参加马拉松比赛是一件很酷又新潮的事儿,但是医生还是要提醒每个跑者一定要量力而行,在享受
很多跑者都知道,跑步姿势分两种,即快步跑法和大步跑法。 其实两种跑法并没有优劣好坏之分,跑者可以根据自己的
2018上马诞生新纪录!埃塞俄比亚选手,包揽男、女子冠军 11月18日上午,2018年上海国际马拉松赛在外滩金牛广场鸣枪开
​​​1、地面不平,常常上坡下坡的,脚踝不断的在做上下屈伸的动作,导致小腿在做“举踵”动作,而小腿是耐
作者:刘娜 来源:闲时花开 ID:xsha369   愿你有坚韧的立场 愿你有沉实的重量     1   这些年,
现在喜欢运动健身的人越来越多,但我们也发现,有些人在运动的同时,也伴随着伤害。我们本是希望通过运动来提高身
图为马拉松赛亲子组。颜禹铭摄 中新网南京 12 月 10 日电 ( 记者 崔佳明 ) 10 日,江苏泰州首场国际半程马拉松赛在
在好莱坞,不管是浪漫爱情喜剧片,还是间谍动作片,时常可以看见公园里慢跑的镜头,不难看出老美有多爱慢跑。这
11月3日 IG代表LPL在韩国以3:0的比分 战胜了欧洲LCS头号种子FNC 捧起了S8英雄联盟全球总决赛的奖杯 不仅为LPL的年度
文 | 瑶七;来源 | 十点读书会(sdclass) 老王说: 好身材是自律和坚持的标志,更是对生活的掌控和对人生的进取。 &
市面上的能量补充品可说是千百种五花八门,但是到底该怎么吃?何时该吃什么?又该吃多少?却也是许多人常有的疑问
2017年首届中国马拉松摄影大赛人文公益主题,共评选产生5个金奖作品。   镜头记录了马拉松赛场上跑者们关于拼搏
当马拉松比赛遇上时尚模特大赛 体育与时尚的跨界融合会迸发出怎样的魅力? 10月20日,第二届西安(阳光城)国际马
​​​11月4日,2018南京银行南京马拉松暨全国马拉松锦标赛(南京站)将正式鸣枪起跑,即将踏足南马赛道的28000名南马
​​​对于跑者来说,每个特殊的日子都需要来一场痛快的跑步之约,譬如情人节必刷13.14公里(配速520),国庆节必刷10
汉堡,薯条,油炸,快乐肥宅水....这些都是你爱吃的?     最近,BBC纪录片《全球最健康的饮食方式》,真的
1. 58:18 !肯尼亚选手打破8年以来半马世界纪录   10月28日下午结束的瓦伦西亚半马诞生了新的世界纪录,肯尼亚选手A
老王说:  语文老师一回头,此地空余黄鹤楼。 数学老师一回头,二次函数对称轴。 英语老师一回头,sorry加上三
作者:胖司;来源:伊心(yixintongxue) 老王说: 活着就是胜利,挣钱只是游戏,健康才是目的,快乐才是真谛!  
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​​​“老夫聊发少年狂,左牵黄,右擎苍,锦帽貂裘,千骑卷平冈。”   千百年后的人们看到这张照片或许
很多外地跑友都是第一次来到合肥 那么合肥本地有哪些景点呢? 这些景点又要怎么去呢? 就这些问题来为您一一推荐
大家都知道马拉松是一项非常考验人耐力的赛事,42.195公里的全程对于很多初跑者来说是一项非常艰苦的事情。 但是,
  在奥林匹克运动的故乡古希腊,奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着古希腊人的一段格言:“如果你想聪明
2018北京马拉松于2018年9月16日早晨7时30分开跑。很多跑友早已摩拳擦掌,准备好好跑一场。长跑有益身心健康,但马拉松
跑完后不能猛喝冷饮,但有些跑友为何依旧会这样做?   太渴了!恨不得一口气把一瓶水喝完,都知道这样做是不对
长相声音满满少女感 却像小男孩一样活泼勇敢的人 敢作敢为,活得很精彩 让男生喜欢的女明星很多  但让女生也
北京马拉松,作为国内四大元老马拉松之首,有其很牛逼的地方,除了中签比较难之外,我们还可以关注一下它到底为啥
进入马拉松比赛季,一个周末可能就有十几场比赛,全长42.195公里的马拉松跑完后应该怎么办?,损伤了可怎么办?大家
01阅读照亮人生 会议内容   9月16日,首届陕西阅读推广论坛在西安高新商务酒店举行,本次论坛旨在凝聚陕西地区
在烈日骄阳下奔跑, 在寒风冷雨中奔跑, 在晨光微露时奔跑, 在夜色深沉时奔跑。 这是一支清一色警察的队伍,
11.11  在这个值得纪念的日子里 用奔跑给赋予 不一样的意义!  参加2018安康半程马拉松的小伙伴们注意啦! 
马拉松比赛充满神奇,你可以跨域地域、穿越古今和地球上、历史上任何一个人来进行横向对比,你们的距离是一样的,
全马跑进4小时有多难? 对于和小编一样天赋平平、跑量又不够,隔三差五做力量训练的选手来说,全马要跑进4小时,还
1、一年参加的马拉松比赛不能超过两场 你一定见过这个说法吧,一年参加的马拉松不要超过两场,否则会对身体造
9月16日上午7:30分,“2018陕煤集团*榆林国际马拉松赛”在榆林市世纪广场,鸣枪开跑。本次大赛吸引了埃塞俄比亚
激动人心的北马结束了   小编在此盘点一下   北马的精彩看点   2:15:52!李子成卫冕北马国内冠军 国内
9月3日下午,2018“九龙山杯”陕西宝鸡·陈仓生态半程马拉松赛新闻发布会在西安召开。据悉,正式比赛将于1
  从健康、安全角度来说,马拉松是我们普通大众经过系统训练可以顺利完赛的一项极限运动。   马拉松这个项
    “撞墙”到底是为什么?马拉松30K以后掉速原因分析。 对于多数业余马拉松爱好者来说,对于马拉松