运动是身体最好的保养品,每个年龄都有“黄金运动”!

跑者: leslie 日期: 2019-01-22

​​​​当马甲线、人鱼线成为时尚标配,你是否为了好身材,在运动场挥汗如雨?其实,除了塑形,运动对健康也有莫大的好处,是身体最好的保养品。

 

为此,小编针对不同年龄和身体状况,对号入座,为你定制一份“运动处方”。根据自己的实际情况,运动起来吧!