爱跑步的男人和爱跑步的女人是什么样呢? - 智跑世界

爱跑步的男人和爱跑步的女人是什么样呢?

跑者: yolanda 日期: 2019-04-02

跑步无非就是左脚追上右脚、右脚追上左脚,如此不断重复,这项看上去枯燥而孤独的运动现在却成为全国最“火”的全民运动。

 


图:上海马拉松盛况

 

很多人可能会想不通为什么越来越多的人选择跑步,这项无比枯燥且异常艰苦的运动呢?

 

“正因为痛苦,正因为刻意经历这痛苦,我才从这个过程中发现自己活着的感觉,至少是发现一部分。”——村上春树

 

 

村上春树在《当我谈跑步时,我谈些什么》里的这句话,是这个问题的最好的答案。村上春树,日本现代小说家,从1982年开始每天坚持跑步至今,而且每年至少参加一次全程马拉松。跑步是他日常生活的一部分,也是他作家灵魂的最好诠释。

 

“跑步,在我迄今为止的人生中养成的诸多习惯里,恐怕是最为有益的一个。由于30多年从不间断地跑步,我的躯体和精神大致朝着良好的方向得到强化。”——村上春树

 

跑步不仅仅只是一种锻炼,更是一种生活态度。总之,越来越多的人,加入跑步的行列。

 

你会发现:爱跑步的男男女女都别有一番滋味

 

 

 

>>>> 爱跑步的男人不会坏

 

健康的生活方式

规律的作息:每天按时跑步、健身,每周坚持参加跑团活动,每天都是积极、充满正能量的。

 

健康饮食:因为长期的坚持运动、跑步,所以他们知道健康饮食的重要性。他们一般不抽烟、不酗酒,无不良嗜好,更不会灯红酒绿。因为他们珍惜自己来之不易的身材。

 

 

有趣

爱跑步的男人,是个有趣之人。他们乐于和志同道合的跑友分享交流跑步知识,他们会和你聊装备、GPS手表、心率、练核心等,跑步知识无所不知。他们会选择去异地跑马拉松,用脚去丈量的所到之处,所以他们大多都见多识广。

 

 

上进

爱跑步的男人一般都会像安排跑步计划一样安排自己的工作和生活,不断刷新自己的PB(个人最好成绩),满满的上进心和正能量。

 

 

有责任感

跑步能练就超强的体魄与气质,宽厚的肩膀,能够给予你强烈的安全感。爱跑步的男人明白健身是他们挚爱的爱好,但是事业与家庭更加重要。

 

 

很有品味

爱跑步的男人会更有品味,挑选的运动装备不仅实用而且时尚,细节处体现品位。

 

 

>>>> 爱跑步的女人最有魅力

 

健康

跑步不仅可以健身、减肥,还可以预防心血管病、血栓病和防止动肪硬化;既能保护视力、预防感冒,还能对抗乳腺癌、有效地缓解经前综合症甚至能帮助受孕。

 

 

 

身材好

跑步几乎能比任何其它运动燃烧更多的热量,持续性跑步还可增加体内肌肉含量,减少脂肪含量,保持良好形体。跑步是减肥的最佳选择。

 

 

 

皮肤好

跑步能加速新陈代谢,皮肤也会变得细腻有光泽。爱跑步的女人气色好。

 

 

 

美食专家

唯美食与好姑娘不可辜负。爱跑步的女子,非常注重饮食,一般都是贤惠的女子,能做得一手好美食。

 

 

有生活情趣

一个爱跑步的女子,既能穿上跑鞋,尽情在跑道上挥汗,用汗水丈量距离,跑出女人的千娇百媚来;又能hold住高跟鞋,换上高跟鞋,气质高雅端庄,完美身材尽显女人味。有情趣的女人,懂得如何淡然地享受生活,她能绽放出花一样醉人的美。

 

 

焕发更大的魅力

坚持锻炼可以有效地改善形体,体重和体型改变的成功感,可以增强女性的自尊和自信。

 

 

跑步这项看似枯燥的运动,一旦开始了就会让人欲罢不能,挥汗如雨的感觉、突破极限的激动、身材越来越完美的喜悦,这些都会让人上瘾,燃起心中的那把火,坚持下去。坚持一段时间之后,你会发现:爱跑步的男人和女人们魅力无限,经得起风雨,睿智优雅,勇敢有担当,值得信赖!