2018肇庆国际马拉松暨肇庆命名900年马拉松

跑者: yolanda 日期: 2018-11-08

2018肇庆国际马拉松是纪念肇庆命名900周年的一次重大活动。穿越城市,品读历史。1118年,宋徽宗赵佶亲赐御书,将端州改为肇庆,为起始,为吉庆,意为喜庆吉祥之始,至今刚好900周年。

本次肇马比赛路线经精妙设计,途经古城地标建筑七星岩牌坊,一路奔向展现新时代 新肇庆建设成果的 肇庆新区 。让跑者经历一场 从古到今 穿越之旅的同时,收获风景、人文、历史的 全方位沉浸式体验。

 

【赛事信息】

时间:201811187:30-13:30

地点:广东省肇庆市

主办单位:

中国田径协会、肇庆市人民政府

承办单位:

广东省田径协会、肇庆市体育局、下一代体育(深圳)有限公司

协办单位:

广东省青少年体育联合会

推广执行单位:

广州宽洋体育产业有限公司

赛事官网:http://www.zhaoqingmarathon.com/

比赛项目及规格:

马拉松(42.195公里):5000

迷你马拉松:10000

比赛路线:

马拉松(42.195公里):

牌坊广场(起点)——端州五路——端州六路——西江北路——伴月路——星湖西路——肇庆大道辅道——砚都大道——星湖大道(东门广场折返)——星湖大道——肇庆大道辅道——东进大道辅道——鼎湖大道——长利大道——永利大道——凤凰大道——广场路——山田路——政通路——凤凰大道——吉庆大道——新区商务中心(终点)

 

迷你马拉松(5公里):

牌坊广场(起点)——端州五路——端州六路——西江北路——伴月路——康乐北路——肇庆市体育中心(终点)

 

报名方式:

报名开放期间,选手可通过以下方式进行报名及缴纳报名费:

登陆肇马官方网站(www.zhaoqingmarathon.com)填写报名信息;

注: 报名确认并缴费成功后不可更改个人信息或申请退款,请在提交报名前进行核实。

拉松、迷你马拉松项目如申请者人数超过报名限额,将通过抽签的方式来确定最终参赛者。

报名时间:

201881410:00——20189716:00

报名费:

1)马拉松项目: 150/人;

2)迷你马拉松项目: 80 /人;

注:中签选手报名费用不予退还。

奖励办法及录取名次:

(一)马拉松

1、男、女前8名成绩根据枪声成绩录取,920名成绩根据净计时成绩录取。具体奖励见下表(均为税前奖金,人民币元,需征收个人所得税):

 

2、马拉松选手除获得上述奖金外,还将分别获得以下奖品和纪念品:

 

3、在关门时间内完赛的选手,可于赛后登录赛事官方网站自助下载打印成绩证书。

(二)迷你马拉松:

迷你马拉松不计名次、不计成绩。

迷你马拉松选手均可获得以下纪念品:

 

在关门时间内完赛的选手,可于赛后登录赛事官方网站自助下载打印成绩证书。

(三)比赛当天只对各项目前三名获奖运动员进行颁奖,获奖者领奖时须出示有效证件。

获奖者名单将于赛后一周内在官网上公布,公示一周后如无疑义,组委会将按获奖选手留给组委会的联系方式通知其办理奖金领取事宜。公示期内如对获奖者比赛成绩有异议,请联系组委会办公室并提供真实有效的证据。凡被举报违反竞赛规则和规程相关规定者,经调查取证确认事实则取消录取名次,其被取消的名次不再增补。

 

【行】

火车

肇庆火车站

肇庆火车站坐落于肇庆市著名的攻星岩对面,每天都有发往全国各大城市的班次列车。肇庆火车站有一列T806次列车香港直通车,每天一班,发车时间15:3019:31到达香港红磡站,返程时间:10:52-14:55,票价:186元。

电话:0758-6161822

地址:肇庆市端州区站前西路

交通:127121317路公交车

 

长途汽车

肇庆粤运汽车总站

发车方向:有发往深圳、珠海、中山、广州、惠州等地的班车,到广州大约2小时。

地址:肇庆市端州区端州四路17

电话:0758-2235173

交通:1352224路等公交车在市车站下车即可到达

 

肇庆长途汽车客运站

主要发往广东省内各地以及湖南安乡、攸县,江西宁都,桂林等地。

地址:肇庆市端州区肇庆大道

电话:0758-6818616

交通:7路车到长途车站下车

 

城东粤运汽车站

有发往广州、东莞、虎门、江门以及肇庆各县市等地。

地址:肇庆市端州三路13

电话:0758-2722251

交通:34524路等公交车到城东车场站下车

 

肇庆城西客运站

主要发往广东省内各地以及广西、湖南、贵州等地。

地址:肇庆市端州区端州八路与321国道交汇处(蓝带啤酒厂对面)

电话:0758-2870676

交通:45路公交车到城西客运站

 

小贴士TIPS:

具体时刻表可登录官网查看:

http://www.zhqyy.com/index.php?c=serve&a=index&pid=9&id=10

 

市内交通

公交车

肇庆市内公交车票价基本是2/人,部分车次分段收费,到达各汽车站/火车站及景区,很方便的。

 

市内主要公交线路:

1路:火车站火车站,途经:波海公园、七星岩北门、仙女湖、、市车站、牌坊东; 运营时间:东向方向6:30-21:35,南向方向6:30-21:45,每隔12-20分钟一班,票价:2元。

2路:东堤湾长途客运站,途经:披云楼、波海公园、火车站;运营时间:6:40-22:00,每隔10-15分钟一班,票价:2元。

5A路:端州工业城城西客运站,途经:城东车场、市车站、牌坊东、梅庵路口、;运营时间:工业城6:20-22:00,城西客运站6:45-22:00,每12-16分钟一班,票价:2元。

6路:二塔光大锦绣山河,途经:白沙公园、包公祠、白沙龙母庙;运营时间:二搭6:30-22:15,光大锦绣山河6:30-18:00,每6-9分钟一班,票价2元。

25A路:肇庆医专鼎湖校区长途客运站,途经:鼎湖山泉、七星岩北门;运营时间:7:00-18:00,票价:2元起,分段收费。

 

小贴士TIPS

1、肇庆的公交几乎都是无人售票车,请注意准备零钱。

2、更多线路请登录肇庆公交车网查询,网址:http://www.zhaoqingbus.com.cn/_d276057256.htm

 

出租车

肇庆出租车起步价6.5元(2公里),2公里后2.4/公里,不加收燃油费。

小贴士TIPS:肇庆的出租车基本上都不打表,一些司机会有乱收费、拒载、中途拉客的情况,所以去肇庆旅游的人最好在坐车前问好价格再乘坐,或者直接乘公交车(肇庆市区不大的,公交车基本都到达)。

 

自行车

若想在星湖绿道骑行,牌坊广场斜对面的小巷中找到几米单车,那里有各种的单车可出租,价格也不算太贵,淑女车5/小时,山地车6/小时,双人单车9/小时,押金从200-600元不等。

 

 

【住】

  1. 1.7天连锁酒店(肇庆七星牌坊店)

电话:0758-2258777   地址:广东省肇庆室端州区端州四路45号,七星岩牌坊广场。

 

 

自主大床房:16-20m211.8米双人床,无早,有窗,有wifi,携程价179/间;

自主双床房:20-24m221.2米单人床,无早,有窗,有wifi,携程价220/间;

  1. 2.肇庆宝利酒店

电话:0758-2289222   地址:广东省肇庆市端州区天宁北路77号(近牌坊广场),近音乐喷泉。

 

 

舒适大床房:22m211.8米双人床,无早,无窗,有wifi,携程价175/间;

舒适双人房:25m221.2米单人床,无早,无窗,有wifi,携程价156/间;

 

 

【玩】

1.鼎湖山

 

岭南有四大名山,即鼎湖山,罗浮山,西樵山及丹霞山,鼎湖山是四大名山之首。它是知名的旅游胜地,拥有着千姿百态的流泉飞瀑、林木茂盛的原始森林、丰富的亚热带植物,在这里你可以爬山享受森林氧吧。

鼎湖山包括天溪、天湖、云溪三大景区,必游的景点有宝鼎园、庆云寺、飞水潭、蝴蝶谷。景区内部有电瓶车,20元,可搭乘由大门至宝鼎园、蝴蝶谷、庆云寺三处景点,并可以分段乘坐。电瓶车的顺序是先宝鼎园再蝴蝶谷再庆云寺,祈福后建议步行下山,因为可以路过飞水潭(孙中山洗澡处),并且适当的步行自行游山还是很推荐的。当然如果实在觉得累,也可以在庆云寺坐电瓶车返回大门。

2.七星岩

 

七星岩位于广东肇庆市区北约2公里处,由五湖、六岗、七岩、八洞组成。景区分为东西南北四个门,东北方还有个仙女湖入口。东门离仙女湖比较近,南门比较靠近七星岩牌坊广场,但这2个入口相对而言都离核心景区比较远,所以建议可以从西门进入或者走迎宾大道的北门。

在仙女湖可以乘坐游船,费用45元(供参考),坐船可以顺带游览丹顶鹤生态园、卧佛、出米洞等景点。前者是可以远观丹顶鹤和火烈鸟,卧佛是指湖上的一座恰似卧佛像的小岛。

3.盘龙峡生态旅游区

 

盘龙峡位于肇庆市德庆县官圩镇,它是个综合的生态旅游区。盘龙峡的植物非常多,环境很好,曾在2005年被《中国国家地理》评为广东最美丽的地方,同时它也是广东省摄影家协会拍摄基地。

盘龙峡的游览从近山顶的瀑布区开始,上山车票为10元,需要另外支付费用购买。这里有大大小小的水车群,宛如一个童话般的水车世界,这是全广东最大的水车群景观。然后沿着栈道穿越瀑布群,瀑布分为东西两部分,整体落差达300米。东瀑布在不到200米的距离就有四到五个落差达60多米的瀑布,西瀑布群则以雄伟闻名,其中最大的是落差86米的腾龙瀑布。

4.九龙湖

 

肇庆市的九龙湖风景区拥有面积达146平方公里的雨林以及3.67平方公里的秀美湖水,自然景观静雅优美。其湖面呈字形,由九条山涧水流汇聚而成,宛如九条蛟龙在此聚首,九龙湖即由此得名。整个景区分为吸引游人的中心景区和别开生面的凤凰湿地森林公园,使人既可以徜徉山水之情,又能体验深入森林观光探秘的乐趣。

九龙湖和鼎湖山一脉相连,地理位置十分优越,因其丰富的自然资源,春夏秋冬皆各自成趣,尤其是到了冬季节,每逢日出,湖水便会在日光温暖柔和的牵引下,从湖面弥漫出形态迥异的缭绕白雾,恍若人间仙境。

5.端州古城墙

 

端州古城墙位于肇庆市区宋城路一带,始建于宋代。它呈长方形,制高点在城北披云楼,是广东仅存的完整古城墙,也是文化名城肇庆的标志性建筑。古城墙近千年来经过多次修葺,有非常多个品种的砖墙,这些砖墙是其独一无二的证明,也是游客籍此访古溯今的活化石,活生生的砖的博物馆。它虽算不上雄伟壮观,但却有其独特的味道。

一般从北门朝天上去城楼,城楼上即见居民和住宅。房子就直接建在古城墙上,城墙就犹如居民家的围墙,有时候,还可以见到居民在遛狗。想想看,昔日官兵驻防,御敌门外的城墙上,现在这么一幅市井的画面,实在是有很意思的场景。

 

【吃】

1.文庆鲤

 

文庆鲤中的为同音字,原字为上,产于肇庆市鼎湖区沙浦镇文朗,它有别于一般鲤鱼,最大的特点是:粗看,圆头圆脑,浑身滚圆;细看,缩头耸肩,头小嘴勾,身肥体圆,身上有三条金线自腮部一直延伸到尾部。相传此菜曾被慈禧太后赐予岭南第一塘文庆鲤王的匾额。

2.裹蒸粽

 

裹蒸粽是粽子的其中一种。肇庆人制作这种粽子选用冬叶做外皮,用上好的糯米和绿豆做里料,还加之各种肉馅,调料。品尝起来馅味醇香,肥而不腻。制裹蒸非常讲究,一要选用具有色绿、叶香、防腐的冬叶作裹蒸的外皮;二要选用上好糯米和当年绿豆; 三是做馅的猪肉以肥瘦相间的为上乘;四要加五香粉、曲酒作调料,以使馅味醇香、肥而不腻。将浸泡过的糯米和绿豆沙、猪肉馅等用模具包出有棱角的裹蒸来;之后把裹蒸放到桶里用明火煲煮十个小时以上,直至糯米、绿豆、猪肉完全融合为止,吃起来香糯醇厚,还有清热解毒的作用。

3.鼎湖上素

 

鼎湖上素是鼎湖山庆云寺的名菜,始创于明朝。其原料选取上好的三菇(冬菇、草菇、蘑菇)、六耳(雪耳、木耳、榆耳、云耳、砂耳、桂花耳)以及发菜、笋干、腐竹、粉丝、黄花菜等,用清水将其浸发、洗净,逐一煨制,再加上配料,选用鼎湖山之水用猛火共煮炮制,其色香味俱全。

4.四会濑粉

 

四会濑粉俗称粉仔,源自清塘民间。先以粘米粉用适量清水搅拌成糊,然后用特制的濑粉钵盛上,糊粉葱钵底几个小孔迅速流落锅中的开水里,形成圆条,煮熟厚用筛子捞起,泡清水(俗称过冷河)即可。食用时,起猛火起锅,下适量上汤,再放濑粉,以酱油、胡椒粉、肉粒、葱蒜等作佐。

5.封开杏花鸡

 

杏花鸡产于封开县杏花、鱼涝一带,其肌肉丰满,脂肪分布均匀,无论是白切或清蒸,都一样嫩滑鲜甜,尤以白切最佳。

 

关于2018肇庆国际马拉松暨肇庆命名900年马拉松的赛事信息、吃喝住行,小编就先介绍到这里啦,这么多美食、美景,相信大家已经迫不及待了吧!