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跑马干货
随着“入伏”,我国也正式进入到一年中气温最高且闷热的时段。 今年的伏天长达40天。高温酷暑下,一些跑步发
  “如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!”这是2500多年前,刻在古希腊
      (漠河北极村黑龙江畔  摄影:Roxas) 一路向北 这里最北 这里是中国最北点 漠河·北极村 &
  作为经常跑马的人来说,看着琳琅满目的奖牌, 心里的那个自豪和满足是无以言表的, 快来跟着小编细数一下那
5000米各个国家纪录,日本第28位,中国名将夏丰远第59位     今天,我们来看看各个国家男子5000米的纪录,中国
  揭穿跑步运动中四大常见的迷思,包括在寒冷的天气中跑步会导致肺部受伤、跑步会伤害关节、乳酸让人脚酸及害
爱跑步的人记得互相提醒,这样跑,会跑出一身伤!   跑步能锻炼心肺功能 增强肌肉力量,有助消脂瘦身 进入夏
跑步前后,腿部的这些拉伸技巧,你一定不知道     跑步前后,需要拉伸腿部吗 这个答案是肯定的   能坚
    随着跑步的盛行,关于跑步类的产品也越来越多,从跑鞋到服装,从运动饮品到补给品,还有拉伸按摩的泡沫
体育运动教给孩子的20条人生态度     体育运动,可能会让你的孩子满身是伤, 体育运动,可能会让你的孩子弄
香蕉在有些国家被视为主食,今天的香蕉喂饱了全世界的5亿人口,其重要性仅次稻米、小麦、玉米。   许多人以为
还记得第一次刷完5公里吗,比起马拉松的长距离虽不足为道,但至少终于战胜了那个跑不下1000米的自己。后来,你慢慢
近日,上海、扬州马拉松赛事遇到高温天气,已经在朋友圈被刷爆了。圈内一些跑友纷纷表示当日温度太高从而影响了自
据中国田径协会报道,经国际田联认证,女子半程马拉松世界纪录诞生,该纪录由埃塞俄比亚选手古德塔创造,成绩为1小
世界马拉松大满贯赛事今年已经举行了三场,其中东京马拉松与波士顿马拉松,日本选手设乐悠太和川内优辉的表现让人
时光总是轻轻浅浅,多少个日日夜夜就这样静悄悄的溜走,而2018年4月15日,会像天空中最闪亮的那颗星星一样,不管经过
美国的乔治·希恩在《跑步圣经》开篇便说:“当我在路上跑步的时候,我感觉自己就是一位圣人。”这话有点
你羡慕别人身材好,却放不下手中的高热量食物;你抱怨总没有机会垂青,却忘了自己的拖延、散漫;你向往别人看过的
选择什么样赛参赛,一直是困扰跑者的一个难题。是大比赛好还是小比赛好呢?美国女跑者艾莉的比-伯迪克将为大家详解
415被很多人定义为马拉松春运日 超级马拉松周末等 但是在本周末真正被跑友追逐的赛事 就只有杨凌农科城马拉松和武
当季,马拉松比赛扎堆举行,其中除了赛道美景、救人英雄,也不乏“跑马讨厌鬼”。究竟哪些行为是马拉松比赛
就像去年,先是4月份女子马拉松世界纪录被破,紧跟着是耐克“破二”行动掀起了人们对马拉松进入2小时的思想
三个关键点:   1.   加油和补充糖原(燃料) 2.   恢复和合成肌肉分解 3.   补充水分,避免电解质流失
 在你的跑步生涯中,肯定被“灌”过不少鸡汤吧,但你有没有想过,这些运动贴士不少是谣言。近日,健身网
关于马拉松你知道多少呢?看看你是不是能够回答上来这几个问题: 马拉松全程是多少? 马拉松的起源从
      波波维奇也有些无能为力了   雷霆在主场以104-94击败马刺。本场比赛第四节前半段,马刺突然崩盘
过完年,跑者们开始意识到要恢复跑步训练,大神跑者们开始按照计划完成赛前PB计划,的确,跑步就是一件这么长久喜
 刚刚过去的这个星期,英格兰足坛周中的赛事是联赛杯,周末则是足总杯,度过了杯赛节奏的一周。虽然英超很多
墨尔本罗德拉沃尔球场,澳网颁奖仪式上,36岁的费德勒手捧诺曼·布鲁克斯挑战杯,泪水不停地从他深邃的眼眶中流
北京时间1月24日,在骑士客场对马刺的比赛中,勒布朗-詹姆斯第一节就得到8分,也正式拿到了生涯30000分纪录,成为历史
1990年6月23日,那不勒斯的圣保罗球场,世界杯1/8决赛哥伦比亚与喀麦隆的比赛正在进行中。50026名观众意兴阑珊—&mdash
  据不完全统计 2017年中国 A类认证跑步赛事有214场 B类认证跑步赛事33场 全年各类跑步赛事超过500场   随着逐
  图中的年轻人看上去身材壮硕,却能熟练的做出各种后卫的动作,接球投篮,胯下运球突破上篮,甚至还有各种花
当地时间本周三,巴萨正式宣布小马哥加盟河北华夏幸福。周四,马斯切拉诺在巴萨对阵西班牙人赛前出现在了诺坎普草
2018年的澳网曾经引人无限遐想——德约科维奇、穆雷、锦织圭、瓦林卡,大家都盼着这几位2017年饱受伤病困扰的高
      百年历史告终,维琴察宣告破产   当AC米兰的中国球迷一度为“走进新时代”欢欣鼓舞时,
    巴西球星罗纳尔迪尼奥宣布退役,结束了自己的职业生涯,很多球星在社交网站上对小罗的退役表达了祝福。
为什么大家都强烈建议锻炼后除了拉伸, 还要再滚泡沫轴?   运动后肌纤维会受损,乳酸堆积, 肌肉会发僵变紧
现今,其实每个人,都有各自的生活,包括各自的人生与境遇。很多时候,我们都不能理解别人,被别人的某些举动轻易
  北京时间1月14日,英超第23轮热刺主场4-0大胜埃弗顿,孙兴慜和埃里克森进球,哈里·凯恩梅开二度,创造队
北京时间1月15日,英超第23轮一场焦点战在安菲尔德球场战罢,利物浦主场4-3力克曼城。蓝月亮遭遇本赛季首尝败绩后以15
  1月15日下午,U23国足的亚洲杯小组赛第3轮终于开打,本来从整体的实力来看,国足在这一轮比赛应该是可以很轻松
  关于崔雷-杨,关注本赛季NCAA男篮的朋友们肯定已经有所耳闻,因为这个身高6尺2、体重180磅的控卫现在真的很火。
  在一次ESPN的电话会议当中,18届大满贯冠军得主埃弗特小心谨慎地表达了对哈勒普在今年澳网斩获大满贯处女冠的
12月初,乌姆蒂蒂遭遇肌肉重伤,巴萨后防线一度非常令人担心。当时马斯切拉诺也在养伤,而且还闹着要离队,费尔马
齐达内拒绝在冬季引进新中锋,但在夏天,皇马肯定要为本泽马寻找接班人了。凯恩是皇马的头号目标,但热刺为他标价
西甲-巴萨主场3-0继续领跑 梅西苏神保利尼奥破门 北京时间1月7日晚,西甲第18轮中,巴萨主场3-0大胜莱万特,联赛4连胜
拳王邹市明眼部受伤,一时牵动国人心,紧随其后爆出的和前经纪公司纠纷一事,则把许多人的关切变成了争议,认为邹
过去的2017年,我们有幸见证了中国篮球史上最为重要的一次变革,而姚明作为这次变革的主导者,将注定成为中国篮球的
学生时代, 很少能看到男生独自在操场跑步, 若是有的话, 很可能被误解为不合群。 因为跑步枯燥、乏味、体力消耗